Sportstunde

Liebe TUSAner/innen,

die Generalprobe ist gelungen! Vielen Dank für die vielen Rückmeldungen. Weiter geht’s mit der TUSA Sportstunde 02.
Jede Übung je nach Fitnesslevel mit 3 aufeinander folgenden Sätzen, 8 Wiederholungen und 1 Minute Pause durchführen.

Und nicht vergessen:

• Bewegung hilft dabei, dass Immunsystem zu stärken!
• wenn ihr euch krank fühlt, bitte kein Training durchführen.
• bei den Übungen IMMER vorher prüfen, ob diese für einen selbst oder die Kinder geeignet sind - d.h. erst angucken, dann loslegen!

Viel Spaß!
wünscht Manuel Gajus